בעידן הדיגיטלי, בו הסמארטפון הוא כמו איבר מגופנו , קיים טשטוש בין החיים האמיתיים למה שאני קולטים מהמסך, ריבוי הרשתות החברתיות, טיק טוק, פייסבוק, אינסטגרם, טוויטר, סנאפצ'אט, קהילות, קבוצות וואטס אפ, מסרים וכו
ריבוי זה יוצר תחושת פחד מהחמצה, אני אפסיד מידע, לא אהיה מעודכן, או שחייהם של אחרים טובים משלי!
כמו כן- FOMO יושב על רגשות של הערכה עצמית, בטחון, קנאה, ראיית העולם בזווית של אחרים- אוכלים, טסים, קונים, משדרגים, מחליפים, נהנים, ואני לא!
חרדת החמצה, מתייחסת לתחושה או לתפיסה שאחרים נהנים יותר, חיים יותר טוב או חווים דברים טובים ממך. FOMO כרוכה ברגשות קנאה עמוקים והיא משפיעה על ההערכה העצמית.
